Topics - Fat Burner ( Episode 1 )

ফ্যাট বার্নার কি আসলেই .. ইফেক্টিভ...কাজ করে ....

Foods & Drugs Administration (FDA) ভাষ্যমতে ,ডায়েট এবং এক্সারসাইজ ছাড়া কোনো ফ্যাট বার্নার ইফেক্টিভ না ... কাজ করে না ????
কিন্তু ডায়েট এবং এক্সারসাইজ এর সাথে কম্বাইন্ড করে
ফ্যাট বার্নার ব্যবহার করলে দ্রুত ফলা ফল পাওয়া সম্ভব

ফ্যাট বার্নার কিভাবে কাজ করে থাকে ?
এক্সারসাইজ এর সময়= 1. ফ্যাট অক্সিডেশন ↑
2. ফ্যাট মেটাবলিজম ↑
এই সময় প্রয়োজনীয় শক্তি সংগ্রহ করবে সঞ্চিত ফ্যাট সেল থেকে

ফ্যাট বার্নার ,কাদের জন্য উপযোগি ?
-BMI (30 এর উপরে )

ফ্যাট বার্নার , কারা ব্যবহার করতে পারবে না?
-হাই ব্লাড প্রেসার
-ফ্যাটি লিভার
-গেস্ট্রিক আলসার , এইসব হেলথ ইস্যু থাকলে ডাক্তার এর পরামর্শ অনুযায়ি ব্যবহার করাই ভালো

কিছু স্টেপ ফলো করতে হবে -

-লো ডোজ দিয়ে শুরু করতে হবে
-রি সাইকেলিং (4-6 সপ্তাহ ব্যবহার করে গ্যাপ দিতে হবে )
পাশা পাশি ব্যবহার ছেড়ে দেয়ার পরে কিছু withdrawl impact দেখা দিতে পারে

কিছু সাইড ইফেক্ট দেখা দিতে পারে , যেমন -
-এংক্সাইটি
-ইনসোমনিয়া
-হাই ব্লাড প্রেসার
-বাওয়েল মুভমেন্ট সমস্যা


Dr. Muscle ( Opu )
M.B.B.S
Masters in Public Health
Diploma in Sports Nutrition
Lecturer of Nutrition & Food Engineering , DIU